pausas activas divertidas Fundamentos Explicación
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Aunque algunos muestren resistencia a incluir la meditación como actos de autocuidado, muchos otros sin embargo están disfrutando de sus grandes beneficios. Ayuda a tus colaboradores a administrar mejor el estrés profesional a través de cortas meditaciones guiadas, como esta:
La cantidad de horas que pasamos trabajando frente a un computador limitan el movimiento diario de una persona; estas dinámicas laborales provocan consecuencias en el cuerpo como el sedentarismo.
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